【秋彼岸】心穏やかな日々の過ごし方

【秋分の日】秋彼岸の季節となりました。

お彼岸は、お墓参りをしてご先祖様に感謝を伝える大切な時期ですが、

実は「自分自身の心を見つめ直し、毎日を心穏やかに過ごすための期間」という意味もあります。

お彼岸の期間中に以下の「6つの大切な心がけ」を意識すると良いとされています。

 

・（布施）人に優しく親切にする。

・（持戒）ルールや節度を守る。

・（忍辱）感情的にならず、心穏やかに過ごす。

・（精進）何事にも前向きに努力する。

・（禅定）心を静かに落ち着かせる。

・（智慧）物事を正しく、優しく見つめる。

 

季節の変わり目、心も身体もリフレッシュするきっかけにしてみてはいかがでしょうか。